行程概览
推荐时长：5-7天 | 最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方式
- 方案一：自驾 - 横县→昆明（高速，约8小时）→香格里拉（国道，约7小时），沿途经大理休整。
- 方案二：公共交通 - 横县乘高铁至昆明，转乘飞机或大巴直达香格里拉（全程约10小时）。
每日行程规划
- 第一天：抵达适应
- 下午：入住独克宗古城民宿，游览龟山公园转经筒。
- 晚上：品尝酥油茶、牦牛火锅，避免剧烈运动以适应海拔（3300米）。 - 第二天：文化探索
- 上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），请导游讲解藏传佛教文化。
- 下午：前往纳帕海依拉草原，体验骑马环湖。 - 第三天：自然奇观
- 全天：普达措国家公园徒步，重点游览属都湖与碧塔海，备好氧气瓶与防风外套。 - 第四天：秘境深度游
- 包车前往巴拉格宗大峡谷，感受峡谷漂流与藏式村落，或选择白水台钙华池摄影。
实用贴士
- 高原反应：行程前一周服用红景天，避免饮酒与过度劳累。
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（价格150-400元/晚），提前一周预订。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品及证件（部分景区需查验）。
预算参考
人均约3000-5000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。